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About Us

渋谷から京王井の頭線急行で8分。

「永福町」駅北口から徒歩5分

閑静な住宅街の中にある

女性専用・完全予約制の隠れ家スタジオ。

エアリアルに最適な高天井を完備。

外観からは予想のつかない

天井高4.1メートルの開放的な空間と

壁一面に施されたブラックライトアートの中で

非日常感を楽しみながら

ヨガ・各種空中競技・身体調整など

オールジャンルで

経験豊富な講師が少人数で丁寧に指導。

国際エアリアル&ヨガ協会

認定講師の育成も行っています。

それぞれのジャンル、年齢に必要な

基礎練習を大切に。

身体を動かすための基本を

しっかり じっくり と学びます。

フィジカル系アクティブクラスから

心身を癒す回復リラクゼーションクラス

身体(姿勢、骨盤)調整系ヨガ

と揃う幅広いメニューは全て

長期で見た

偏りのない身体作りを大切にしています

「安全第一」をモットーとし

エアリアルヨガの設備は

国内空中施設 最耐荷重 2000Kg

エアリアルヨガに最適の布の使用にこだわり

エアリアルヨガの発祥地

アメリカ本土の布専門店にて特注生産しています

ハワイ老舗エアリアルスタジオでの

点検を経て輸入、

当スタジオでの耐荷重テスト再点検後

使用します。

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We help to make the acme of your beauty ! 

​What’s New?

エアリアルアート(ハンモックパフォーマンス/ダンス)ティーチャートレーニング2025年7月度お申込受付中

国際エアリアル&ヨガ協会認定エアリアルヨガ指導者養成講座2025年3月度/8月度お申込受付中

About Us
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主宰講師

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AKIMI

​ご挨拶

ようこそ!

アックミーエアリアルスタジオのHPへ辿り着いて頂き嬉しいです。

​【初心者歓迎】

エアリアルはもちろん、ヨガが全く初めての方もウェルカム。

まずは「出来るか?出来ないか?」ではなく

『楽しいか?楽しくないか?』

『やってみたいか?やりたくないか?』

『変化があるか?全く変わらないか?』

にフォーカスしてみてください。

うまくいかなくても、楽しかったらOK♪

一緒に焦らずに少しずつ続けてみましょう!

ここ数年でエアリアルヨガが出来る場所も増えました。

どこを選んだら良いか分からない、という方も

初回だけでも遠慮なくお越しくださいね^^

どこに行っても、どの国でも!安全に楽しむためのポイントをシェアさせていただきます。

他所との掛け持ちや、インストラクターさんのご自身のための

不定期受講も歓迎の都度予約制です。

地方や海外から来京の際に受けに来て下さる方には

毎回なんとも言えない再会の嬉しさを頂いています。

それぞれのペースや体質に合わせたメニューをお渡しできるよう

日々精進しています。

【インストラクター会員様多数】

アックミーエアリアルスタジオには

経歴を問わず、多くのインストラクターさんがご自身のために通っていらっしゃいます。​

自分のため、よりひとのため、に心身のエナジーを使う指導者の皆様も

ここでは´ご自身のための吸収と回復の時間´

孤立しがちなフリーランサーの´サットサンガ´

を存分にとられてください。

インストラクターの卵の方から

玄人指導者の方向けの講座も開講しております。

ご受講の皆様の今後の財産となる開講を心がけておりますため

開講本数は年数回に限られますが

濃厚な一期一会時間を共に過ごすご縁のある方と

​お会い出来るのを楽しみにしています。

 

 

【身体はパズル】

心身の感覚を磨くヨガですが、やみくもにやればいいわけではありません。

バランスを整えるには心も身体もフラットな´0ポジション´からスタートしなければ

そこから先にどんどんと歪みが出てきます。

身体の無意識の癖に気づき、いらない力を捨てることから始めましょう。

癖が変われば思考が変わり、思考が変われば習慣が変わる

習慣が変われば生活が変わり、生活が変わると人生が変わります。

思いのままに動く心身で生きる人生はとても楽しいです!

​スタジオ名の由来

ACME (アックミー) = 絶頂、全盛期、極み。

「ずっと健康な心と身体でいたい」

「内面、外見共に美しさを保ちたい」

「常に【いま】が最高の状態の自分でいられたら!」

全ての女性が一度は願うと思います。

皆さんが常に輝き続けるお手伝いが出来たら。

そして

常に最上のレッスン・環境を提供出来るように。

そんな想いをスタジオ名に込めました。

​「エアリアル」ってなに?

エアリアル=空中。

天井から吊るした各種布やフープ、ブランコ等

空中で行うエクササイズやパフォーマンス

全てのカテゴリーを指し

 

各ジャンルの頭に「エアリアル」がつき

ジャンル毎に名称が異なります。

エアリアルシルク

エアリアルリング

エアリアルストラップ

そのなかでエアリアルヨガ

ハンモック型の布を使用して様々な方法でアーサナをとることで

普段はなかなか深められないポジションまで柔軟をかけたり

普段はなかなか使えないコアな筋肉に

アプローチをかけることを目的とした

 

US生まれの新しいヨガスタイルです。

近年では世界中での急激なエアリアルヨガの流行りに合わせ

各スタイルの差別化を図るために

ハンモックヨガ

スリングヨガ

フローティングヨガ

ヨガフライ

空中ヨガ(これは日本語にしただけ)

​など、様々な呼ばれ方がされています。

「エアリアルヨガ」のメリットは?

姿勢調整

逆さになるだけではなく、だらんと力を抜ききるのがポイント。

特に腰まわりの背骨(腰椎)の骨と骨の隙間のクッションへの圧を緩和し

首(頚椎)を無理なくご自分の頭蓋骨の重さで牽引することで

背骨が「0ポジション」に近づく心地好さは、格別。

老化のスピードを抑える

しわとたるみの一番の原因は重力。

そして実はなんと、お顔の毛細血管の収縮によるものです。

逆さに吊り下がることでリフトアップ効果があることはもちろんですが

それ以上に、お顔の毛細血管が広がることで、トーンが上がります。

逆転の姿勢はアンチエイジング効果大!

ダイエット

空中では、日常生活又は床の上での動作だけでは

なかなかアプローチのかけ辛い

インナーマッスル(表面ではなく内臓や骨側の筋)

を使わないことには滞空が出来ません。

最初は上手くいかなくても1レッスントライしているだけで

とっても深い体幹トレーニングになり

効率的にしなやかで柔らかい筋肉を育てます。

柔軟性・代謝のUP

布はプロップ(補助のための道具)としても活用可能。

床で動くよりも可動域を広げやすく

柔軟性アップに効果的。

柔軟性が上がると

必然的に基礎代謝が上がります。

便秘・生理痛に効果的

下垂した内臓が元の位置に戻ることで

冷えていた子宮や大腸が良好に活動しやすくなります。

当スタジオでも

便秘、生理痛改善のご報告は特に多く

しかも即効性があるようです。

精神的・身体的ストレスの解消

呼吸は「吐く」ことから始まります。

滞空するためのインナーマッスルコントロールは

呼吸を吐いている瞬間に行うので

自然と自律神経を安定した状態へと運んでくれます。

視覚から入る美しい布に包まれた空間の癒しは

生理的にも身体に働き、心身のストレスを解放します。

非日常的な風景を楽しみながら

ゆったり自分と向き合ってみてください。

初心者もOK!年齢制限なし!

不安な方やご高齢の方には

布を低い位置に設置した

ヒーリングクラスもご用意しています。

​無理なく布に身体を預けることから始めましょう。

​身体が変わるメソッド。

少人数制で個々のレベルに寄り添ったレッスンです。

​無理な身体の使い方をしない、安全制の高さも抜群に良いです。

​M M

​かれこれ3年、ゆるーく長ーくお世話になっています。

 

今までヨガでこんなに的確に指示を出してくださる先生に出会ったことが無いです。

 

レッスン終わった後は確実にスッキリしていてエアリアルに通い始めてからはマッサージいらずです!

 

マッサージ行くよりこちらで1レッスン受けた方が身体のほぐれが長持ちします!

 

娘も体験させてもらってとても楽しいと喜んでいました。

 

今後もよろしくお願いします!

​Muchy S

2回目のエアリアルヨガでしたが、先生が丁寧にしっかり無理はせずにサポートしてくれ他より安心して出来ました。

 

背骨が伸ばされて気持ち良かったです!

​ココ

​2年程前から、友人と一緒に通っています。

 

ジムに通ってトレーニングマシンと真剣に向き合うのは性に合わず、他に運動不足解消・ダイエットを目的に通えるものを探していたところ、見つけたのがアックミーエアリアルスタジオでした。

 

実際に通ってみると、入会したての頃は、上手く出来ない動きが多く、他の会員さんは綺麗に動いているのを見て、不安にもなりましたが、先生は明るく楽しくレッスンを進めながら、出来ないところは細かくアドバイスしてくれますし、他の会員さんもうまく動けるようになると一緒に喜んでくれるので、毎回のレッスンがどんどん楽しみになりました!

 

色んなうごきをするので、程よい筋肉がつき、ピークの頃より体重も少し落ちました!

 

これからもよろしくお願いします。

​misaki c

​初めてエアルアルヨガを体験しました♪

 

今までにないスッキリ感がありました♪

​haru

​いつも通わせて頂いています!

 

ふだんとは全然違う逆さまの動きが新鮮で、先生も丁寧に教えてくれるのでとっても楽しいです♪

 

スタジオの雰囲気も良くて、ストレス発散になるのでこれからも通い続けます!

​mayu

​妻と娘と家族で体験しました。

 

知らずのうちに固くなっていた背中とこしがゆっくりほぐされて、終わった後は姿勢が良くなった気がしました。

 

初めてでしたが、スタジオの雰囲気もアットホームで、すぐに馴染むことができました。

​Wataru(わーわー)

​はじめてのエアリアルヨガでしたが、先生が丁寧にリードして下さったおかげで、運動が苦手でも人見知りでも楽しめるし、凄い方はシルク・ドゥ・ソレイユみたいな事もされてたし、誰でも楽しめるレッスンになると思います。

​agejoh agejoh

​周年イベントらしく彼女の通っているエアリアルヨガスタジオへ初めて行きました。

 

なんとなく敷居が高いイメージがありましたが、丁寧に教えてくれてましたし、やってみると楽しく、体の固まってる部分がほぐれて姿勢が良くなった気がします。

 

アットホームな場所で、先生や他の人達も優しく男性でもとても楽しめる所でした!

​山瀬龍之介

いつも楽しく通っています。

 

少人数なのでできない技も丁寧に教えてくれ、難しい技をどんどんできるようになるのが楽しいです。

 

またその日の身体に合わせてレッスンをしてくださるのも嬉しいです!

​内村千春

​エアリアルヨガレベル1のクラスから始めました。

先生がプロフェッショナル。

声にめりはりがあり目を閉じていても聞き取りやすく、なにをすると危ないのか、どのような効果があるのかなどの説明もとても分かりやすいです。

集中出来ないときは意識を自然と、時にはスパルタに!(冗談です(笑))戻して下さり、終了後は頭の中もスッキリします。

他のヨガスタジオに通っていましたが、今はその分こちらに通いたく絞り、気付いたら整体通いもしなくなりました。

​浦橋静恵

ACME AERIAL STUDIO 36
​Toky
京王井ノ頭線「永福町駅」北口より徒歩5分
定休日:月・金(祝日営業)
〒168-0064 
東京都杉並区永福4丁目8-14
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