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About Us

​

​

枋谷から京王井の頭線急行で分。

​

「氞犏町」駅北口から埒歩分の

閑静な䜏宅街の䞭にある

女性専甚・完党予玄制の隠れ家スタゞオ。

​

゚アリアルに最適な高倩井を完備。

倖芳からは予想の぀かない

倩井高メヌトルの開攟的な空間ず

壁䞀面に斜されたブラックラむトアヌトの䞭で

非日垞感を楜しみながら

​

ペガ・各皮空䞭競技・身䜓調敎など

オヌルゞャンルで

経隓豊富な講垫が少人数で䞁寧に指導。

​

囜際゚アリアルペガ協䌚

認定講垫の育成も行っおいたす。

​​​​​​

それぞれのゞャンル、幎霢に必芁な

基瀎緎習を倧切に。

身䜓を動かすための基本を

しっかり じっくり ず孊びたす。​

​​​

フィゞカル系アクティブクラスから

心身を癒す回埩リラクれヌションクラス

身䜓(姿勢、骚盀)調敎系ペガ

​

ず揃う幅広いメニュヌは党お

長期で芋た

偏りのない身䜓䜜りを倧切にしおいたす。

​​​​​

「安党第䞀」をモットヌずし

゚アリアルペガの蚭備は

囜内空䞭斜蚭 最耐荷重 2000Kg

​

゚アリアルペガに最適の垃の䜿甚にこだわり

゚アリアルペガの発祥地

アメリカ本土の垃専門店にお特泚生産しおいたす。

​

ハワむ老舗゚アリアルスタゞオでの

点怜を経お茞入、

圓スタゞオでの耐荷重テスト再点怜埌

䜿甚したす。

AKIMI 4.jpg

We help to make the acme of your beauty ! 

​What’s New

9月1日アックミヌ゚アリアルスタゞオはおかげ様で9呚幎を迎えたす。䌚員様ぞご甚意しおいるうれしい特兞は新芏ご入䌚者様も察象です。
゚アリアルペガが党く初めおの方に向けた「はじめおの゚アリアルペガ」
9月新蚭゚アリアルペガ経隓者に向けた「経隓者のための初回䜓隓クラス」
​はサヌビスクラスです。詳现は 
はじめおの方ぞ からご芧頂けたす。ご掻甚ください。

囜際゚アリアルペガ協䌚認定゚アリアルペガ指導者逊成講座垌望日開講お申蟌受付䞭

​

党囜のおすすめスタゞオをたずめた「ペガスタゞオ比范ナビ」yogyog様にお、「ペガスタゞオ 東京」のおすすめスタゞオに遞ばれたした。

​人々の成長の機䌚の提䟛を目的ずしお、様々な習い事などをご玹介されおいる”スタディチェヌン”様にお、䞻宰AKIMIのむンタビュヌ蚘事、スタゞオ特集蚘事を掲茉頂きたした。
​「自由ずリセットの空䞭時間」たさにアックミヌらしいタむトルを付けお頂いおいたす。
こちら から是非ご芧ください。

About Us

䞻宰講垫

AKIMI 3.jpg
AKIMI

​ご挚拶

ようこそ

アックミヌ゚アリアルスタゞオのぞ蟿り着いお頂き嬉しいです。

​​

​

​【初心者歓迎】

​

゚アリアルはもちろん、ペガが党く初めおの方もりェルカム。

たずは「出来るか出来ないか」ではなく

​

『楜しいか楜しくないか』

『やっおみたいかやりたくないか』

『倉化があるか党く倉わらないか』

にフォヌカスしおみおください。​​

​

うたくいかなくおも、楜しかったらOK♪

䞀緒に焊らずに少しず぀続けおみたしょう

​

ここ数幎で゚アリアルペガが出来る堎所も増えたした。

​

どこを遞んだら良いか分からない、ずいう方も

初回だけでも遠慮なくお越しくださいね

どこに行っおも、どの囜でも安党に楜しむためのポむントをシェアさせおいただきたす。​

​​​

他所ずの掛け持ちや、むンストラクタヌさんのご自身のための

䞍定期受講も歓迎の郜床予玄制です。​

​

地方や海倖から来京の際に受けに来お䞋さる方には

毎回なんずも蚀えない再䌚の嬉しさを頂いおいたす。

​

それぞれのペヌスや䜓質に合わせたメニュヌをお枡しできるよう

日々粟進しおいたす。

​

​​​​​

【むンストラクタヌ䌚員様倚数】

​​

アックミヌ゚アリアルスタゞオには

経歎を問わず、倚くのむンストラクタヌさんがご自身のために通っおいらっしゃいたす。​

​

自分のため、よりひずのため、に心身の゚ナゞヌを䜿う指導者の皆様も

ここでは´ã”自身のための吞収ず回埩の時間´

孀立しがちなフリヌランサヌの´ã‚µãƒƒãƒˆã‚µãƒ³ã‚¬´

を存分にずられおください。

​​

むンストラクタヌの卵の方から

玄人指導者の方向けの講座も開講しおおりたす。

​

ご受講の皆様の今埌の財産ずなる開講を心がけおおりたすため

開講本数は幎数回に限られたすが

濃厚な䞀期䞀䌚時間を共に過ごすご瞁のある方ず

​お䌚い出来るのを楜しみにしおいたす。

 

 

【身䜓はパズル】

​​​

心身の感芚を磚くペガですが、やみくもにやればいいわけではありたせん。

バランスを敎えるには心も身䜓もフラットな´ïŒãƒã‚žã‚·ãƒ§ãƒ³´ã‹ã‚‰ã‚¹ã‚¿ãƒŒãƒˆã—なければ

そこから先にどんどんず歪みが出おきたす。

​​

身䜓の無意識の癖に気づき、いらない力を捚おるこずから始めたしょう。

​​

癖が倉われば思考が倉わり、思考が倉われば習慣が倉わる

習慣が倉われば生掻が倉わり、生掻が倉わるず人生が倉わりたす。

​

思いのたたに動く心身で生きる人生はずおも楜しいです​​​

​スタゞオ名の由来

ACME (アックミヌ) = 絶頂、党盛期、極み。

​

「ずっず健康な心ず身䜓でいたい」

「内面、倖芋共に矎しさを保ちたい」

「垞に【いた】が最高の状態の自分でいられたら」

​

党おの女性が䞀床は願うず思いたす。

​

皆さんが垞に茝き続けるお手䌝いが出来たら。

そしお

垞に最䞊のレッスン・環境を提䟛出来るように。

​

そんな想いをスタゞオ名に蟌めたした。​

​「゚アリアル」っおなに

゚アリアル空䞭。

​

倩井から吊るした各皮垃やフヌプ、ブランコ等

空䞭で行う゚クササむズやパフォヌマンス

党おのカテゎリヌを指し

 

各ゞャンルの頭に「゚アリアル」が぀き

ゞャンル毎に名称が異なりたす。

​

​

䟋

゚アリアルシルク

゚アリアルリング

゚アリアルストラップ

等

​

​

そのなかで゚アリアルペガは

ハンモック型の垃を䜿甚しお様々な方法でアヌサナをずるこずで

​​

普段はなかなか深められないポゞションたで柔軟をかけたり

普段はなかなか䜿えないコアな筋肉に

アプロヌチをかけるこずを目的ずした

 

US生たれの新しいペガスタむルです。

​

​

近幎では䞖界䞭での急激な゚アリアルペガの流行りに合わせ

各スタむルの差別化を図るために

​

ハンモックペガ

スリングペガ

フロヌティングペガ

ペガフラむ

空䞭ペガ(これは日本語にしただけ)

​

​など、様々な呌ばれ方がされおいたす。

​「゚アリアルペガ」のメリットは

■姿勢調敎

逆さになるだけではなく、だらんず力を抜ききるのがポむント。

​

特に腰たわりの背骚(腰怎)の骚ず骚の隙間のクッションぞの圧を緩和し

驖(頚怎)を無理なくご自分の頭蓋骚の重さで牜匕するこずで

背骚が「0ポゞション」に近づく心地奜さは、栌別。

​

​

■老化のスピヌドを抑える

しわずたるみの䞀番の原因は重力。

そしお実はなんず、お顔の毛现血管の収瞮によるものです。

逆さに吊り䞋がるこずでリフトアップ効果があるこずはもちろんですが

それ以䞊に、お顔の毛现血管が広がるこずで、トヌンが䞊がりたす。

​

逆転の姿勢はアンチ゚むゞング効果倧

​

​

■ダむ゚ット

空䞭では、日垞生掻又は床の䞊での動䜜だけでは

なかなかアプロヌチのかけ蟛い

むンナヌマッスル(衚面ではなく内臓や骚偎の筋)

を䜿わないこずには滞空が出来たせん。

​

最初は䞊手くいかなくおも1レッスントラむしおいるだけで

ずっおも深い䜓幹トレヌニングになり

効率的にしなやかで柔らかい筋肉を育おたす。

​

​

■柔軟性・代謝のUP

垃はプロップ(補助のための道具)ずしおも掻甚可胜。

床で動くよりも可動域を広げやすく

柔軟性アップに効果的。

​

柔軟性が䞊がるず

必然的に基瀎代謝が䞊がりたす。

​

​

■䟿秘・生理痛に効果的

䞋垂した内臓が元の䜍眮に戻るこずで

冷えおいた子宮や倧腞が良奜に掻動しやすくなりたす。

​

圓スタゞオでも

䟿秘、生理痛改善のご報告は特に倚く

しかも即効性があるようです。

​

​

■粟神的・身䜓的ストレスの解消

呌吞は「吐く」こずから始たりたす。

滞空するためのむンナヌマッスルコントロヌルは

呌吞を吐いおいる瞬間に行うので

自然ず自埋神経を安定した状態ぞず運んでくれたす。

​

芖芚から入る矎しい垃に包たれた空間の癒しは

生理的にも身䜓に働き、心身のストレスを解攟したす。

​

非日垞的な颚景を楜しみながら

ゆったり自分ず向き合っおみおください。

​

​

■初心者もOK幎霢制限なし

䞍安な方やご高霢の方には

垃を䜎い䜍眮に蚭眮した

ヒヌリングクラスもご甚意しおいたす。

​

​無理なく垃に身䜓を預けるこずから始めたしょう。

​身䜓が倉わるメ゜ッド。

少人数制で個々のレベルに寄り添ったレッスンです。

​無理な身䜓の䜿い方をしない、安党制の高さも抜矀に良いです。

​M M

​かれこれ3幎、ゆるヌく長ヌくお䞖話になっおいたす。

 

今たでペガでこんなに的確に指瀺を出しおくださる先生に出䌚ったこずが無いです。

 

レッスン終わった埌は確実にスッキリしおいお゚アリアルに通い始めおからはマッサヌゞいらずです

 

マッサヌゞ行くよりこちらで1レッスン受けた方が身䜓のほぐれが長持ちしたす

 

嚘も䜓隓させおもらっおずおも楜しいず喜んでいたした。

 

今埌もよろしくお願いしたす

​Muchy S

2回目の゚アリアルペガでしたが、先生が䞁寧にしっかり無理はせずにサポヌトしおくれ他より安心しお出来たした。

 

背骚が䌞ばされお気持ち良かったです

​ココ

​2幎皋前から、友人ず䞀緒に通っおいたす。

 

ゞムに通っおトレヌニングマシンず真剣に向き合うのは性に合わず、他に運動䞍足解消・ダむ゚ットを目的に通えるものを探しおいたずころ、芋぀けたのがアックミヌ゚アリアルスタゞオでした。

 

実際に通っおみるず、入䌚したおの頃は、䞊手く出来ない動きが倚く、他の䌚員さんは綺麗に動いおいるのを芋お、䞍安にもなりたしたが、先生は明るく楜しくレッスンを進めながら、出来ないずころは现かくアドバむスしおくれたすし、他の䌚員さんもうたく動けるようになるず䞀緒に喜んでくれるので、毎回のレッスンがどんどん楜しみになりたした

 

色んなうごきをするので、皋よい筋肉が぀き、ピヌクの頃より䜓重も少し萜ちたした

 

これからもよろしくお願いしたす。

​misaki c

​初めお゚アルアルペガを䜓隓したした♪

 

今たでにないスッキリ感がありたした♪

​haru

​い぀も通わせお頂いおいたす

 

ふだんずは党然違う逆さたの動きが新鮮で、先生も䞁寧に教えおくれるのでずっおも楜しいです♪

 

スタゞオの雰囲気も良くお、ストレス発散になるのでこれからも通い続けたす

​mayu

​劻ず嚘ず家族で䜓隓したした。

 

知らずのうちに固くなっおいた背䞭ずこしがゆっくりほぐされお、終わった埌は姿勢が良くなった気がしたした。

 

初めおでしたが、スタゞオの雰囲気もアットホヌムで、すぐに銎染むこずができたした。

​Wataru(わヌわヌ)

​はじめおの゚アリアルペガでしたが、先生が䞁寧にリヌドしお䞋さったおかげで、運動が苊手でも人芋知りでも楜しめるし、凄い方はシルク・ドゥ・゜レむナみたいな事もされおたし、誰でも楜しめるレッスンになるず思いたす。

​agejoh agejoh

​呚幎むベントらしく圌女の通っおいる゚アリアルペガスタゞオぞ初めお行きたした。

 

なんずなく敷居が高いむメヌゞがありたしたが、䞁寧に教えおくれおたしたし、やっおみるず楜しく、䜓の固たっおる郚分がほぐれお姿勢が良くなった気がしたす。

 

アットホヌムな堎所で、先生や他の人達も優しく男性でもずおも楜しめる所でした

​山瀬韍之介

い぀も楜しく通っおいたす。

 

少人数なのでできない技も䞁寧に教えおくれ、難しい技をどんどんできるようになるのが楜しいです。

 

たたその日の身䜓に合わせおレッスンをしおくださるのも嬉しいです

​内村千春

​゚アリアルペガレベル1のクラスから始めたした。

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先生がプロフェッショナル。

​

声にめりはりがあり目を閉じおいおも聞き取りやすく、なにをするず危ないのか、どのような効果があるのかなどの説明もずおも分かりやすいです。

​

集䞭出来ないずきは意識を自然ず、時にはスパルタに冗談です笑戻しお䞋さり、終了埌は頭の䞭もスッキリしたす。

​

他のペガスタゞオに通っおいたしたが、今はその分こちらに通いたく絞り、気付いたら敎䜓通いもしなくなりたした。

​浊橋静恵

ACME AERIAL STUDIO 36
​Toky
京王井ノ頭線「氞犏町駅」北口より埒歩5分
定䌑日月・金(祝日営業)
〒168-0064 
東京郜杉䞊区氞犏4䞁目814
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